Periodicamente, há um forte desejo de fazer upload de fotos para a rede para obter comentários agradáveis e gostar de amigos. Eu gosto de ser fotografado e tenho muitas fotos boas no telefone que eu gosto, mas que ninguém viu. Eu só acho que não é muito bom se gabar das fotos, por
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exemplo, de viagens, sabendo que há amigos que não podem se dar ao luxo de sair de algum lugar. Também me parece feio constantemente piscando minhas fotos nos amigos dos amigos, porque, colocando -os, eu roubo o tempo de outra pessoa, especialmente se eu fizer isso com frequência. Outro desejo constante de “ver” fotos na rede me parece vício. Não mantenha uma conta no Instagram (uma organização extremista proibida na Rússia) e, em outras redes, atualizo a foto não mais do que uma vez a cada seis meses. Mas é muito difícil me restringir, e eu não entendo por que sim, porque nunca abusei disso. Como resolver uma contradição? Por um lado, quero postar fotos, por outro lado, é estúpido. Às vezes eu invejo aqueles que não usam redes sociais. E às vezes eu olho para a vida “bonita” de outra pessoa e entendo que, se eu carregasse regularmente uma foto, minha vida de lado ficaria tão bonita ”. Diga -me, por favor, é possível de alguma forma lidar com este problema. E se sim, como?
Alena, você pode tentar olhar para o problema descrito um pouco mais. Existem vários desejos dentro de você, mas eles não podem satisfazê -los, pois se encontram com fortes proibições internas. Por exemplo, você deseja aprovação que pode receber postando fotos recebendo curtidas e comentários de amigos.
A necessidade de reconhecimento é natural: todos precisamos da atenção dos outros de tempos em tempos, e isso é absolutamente normal. No entanto, você parece não dar a si mesmo uma permissão interna para essa necessidade, levando -a para obsessão.
Você escreve que não está postando nada nas redes sociais, mas você já se acusa com antecedência, dependendo deles. Você, como um pai rigoroso, mantém -se na luva de ouriço, com medo de enfraquecer o controle, você imediatamente “quebrará”.
Por um lado, essas restrições – uma proibição interna de contabilidade – possivelmente calma, protegem a mesma dependência de redes sociais e aprovação.
Por outro lado, há uma parte dentro que deseja desesperadamente atenção, quer gostar, quer se comunicar, receber comentários – é ela quem finalmente sofre de proibições e restrições. Medidas difíceis só aumentam seus desejos. Sentindo que sua necessidade de aprovação aumenta, você se torna ainda mais rigoroso para ela, apertando assim o nó do conflito interno.
Seja um bom pai que monitora a segurança da criança, mas não esquece de agradá -lo com atenção
Você escreve que deseja postar fotos e, ao mesmo tempo, parece estúpido e errado – quem neste caso determina isso? Como você se sente sobre si mesmo: o que você louva pelo que repreende? Como você percebe a aprovação em outras áreas da vida? Como isso se relaciona com sua família? É costume observar o sucesso um do outro e, nesse caso, o que exatamente é considerado digno de respeito e louvor?
Talvez o primeiro passo para resolver uma contradição interna seja o estudo dos próprios desejos. Agora, sua atitude em relação às fotografias nas redes sociais é como uma dieta rigorosa: medo de quebrar e comer um bolo inteiro de cada vez, você não se permite um pequeno doce uma vez por dia.
Suponho que suas proibições estritas em relação a si mesmo estão conectadas não apenas com a colocação de fotos. Observe seus próprios desejos, aprenda a confiar neles. Primeiro você pode prestar atenção a eles, gravar em um caderno.
Seja um pai bom que monitora a segurança da criança, mas não esquece de agradá -lo com atenção, um jogo interessante ou algo delicioso.